에듀윌 공식 블로그 - 에듀윌러들의 살아가는 이야기!

우리는 체력을 기르기 위해 평소 운동을 해야 한다고 이야기 합니다. 체력이 약해지면 어떤 일을 하든 쉽게 지치게 되어 제대로 활동하기가 어려우니까요. 굳이 이런 이야기를 하지 않더라도 운동의 중요성을 모르는 사람은 없을 텐데요. 그런데 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 해야 하는 것처럼 마음에도 운동이 필요합니다. '마음의 운동’이라고 하면 “마음이 어떻게 운동을 하지?” 하고 고개를 갸우뚱하실 수도 있어요. ‘건강한 정신에 건강한 육체’라는 말이 있듯이 마음의 건강도 무척이나 중요합니다. 몸은 아무 이상이 없는데 마음이 피곤한 날, 가만히 있어도 모든 것이 힘들고 어렵게 느낀 경험 있으시죠? 생활이 편리해지면서 몸을 움직여야 하는 일들은 줄고 있지만 반대로 생각을 필요로 하는 일들은 늘고 있습니다. 정신..